Nasze sekcje
Boks - Młodziki (7-12 lat)
Połączenie nauki podstaw boksu, ogólnej sprawności ruchowej oraz aktywnej zabawy w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Treningi rozwijają koordynację, kondycję, pewność siebie oraz uczą dyscypliny i prawidłowych nawyków ruchowych. Zajęcia są dostosowane do wieku i poziomu uczestników, bez presji i nadmiernej rywalizacji.
Boks - Juniorzy (13-17 lat)
Nauka i doskonalenie techniki bokserskiej, elementy treningu ogólnorozwojowego, poprawa kondycji oraz budowanie siły i wytrzymałości. Zajęcia rozwijają pewność siebie, samodyscyplinę i umiejętność pracy w zespole, oraz stanowią wprowadzenie do bokserskiego świata.
Boks - Dorośli (18+ lat)
Treningi bokserskie łączące naukę techniki z poprawą kondycji, siły i ogólnej sprawności fizycznej. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, trenujących rekreacyjnie jak i bardziej zaawansowanych, które chcą rozwijać się sportowo.
Co zabrać ze sobą na trening?
Na trening przyjdź w wygodnym stroju sportowym, który nie ogranicza ruchów. Przydadzą się też sportowe buty na zmianę, najlepiej z płaską podeszwą lub typowo bokserskie.
Na pierwszy trening nie potrzebujesz własnego sprzętu, możesz skorzystać z naszego. Jeśli jednak masz swoje rękawice lub bandaże, śmiało je zabierz. W przypadku regularnych treningów rękawice są już wymagane, tak samo jak obuwie na zmianę, dlatego przy regularnym udziale warto zaopatrzyć się we własny sprzęt. Osoby uczestniczące w sparingach powinny dodatkowo posiadać ochraniacz na zęby, opcjonalnie kask i suspensor (ochraniacz na krocze). Przyda się też mały ręcznik, butelka wody oraz bandaże bokserskie, które poprawiają komfort treningu i pomagają utrzymać rękawice w czystości.