Zajęcia
W moim prywatnym studio treningowym prowadzę zajęcia dopasowane do różnych poziomów zaawansowania i celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się podstaw boksu, poprawić technikę, czy zbudować lepszą formę — znajdziesz tu odpowiedni rodzaj treningu. Wszystkie zajęcia prowadzone są w kameralnej atmosferze, z naciskiem na bezpieczeństwo i realne postępy.
Terminy treningów indywidualnych i w grupach ustalane są bezpośrednio z zainteresowanymi w godzinach:
Pn - pt: 16:00 - 21:00
sb - nd: do uzgodnienia
Indywidualne treningi bokserskie
Zajęcia indywidualne to najszybsza droga do poprawy techniki i kondycji. Trening dopasowuję do Twoich celów, poziomu i możliwości, dbając o maksymalne skupienie na prawidłowych nawykach ruchowych. To idealna opcja zarówno dla początkujących, jak i dla osób chcących doszlifować swoje umiejętności.
Treningi bokserskie w małych grupach (2-4 osoby)
Trening w małej grupie łączy zalety pracy indywidualnej z dodatkową motywacją płynącą od partnerów treningowych. Każdy uczestnik otrzymuje odpowiednią uwagę, a zajęcia budują zarówno technikę, jak i kondycję. To świetny wybór, jeśli lubisz trenować wspólnie, ale nadal cenisz kameralną atmosferę.
Zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży (8-13 lat)
Zajęcia dla najmłodszych ruszają w 2026 roku. Będzie to połączenie podstaw boksu, ogólnorozwojówki i zabawy, pomagające budować koordynację, pewność siebie i sprawność. Więcej szczegółów pojawi się wkrótce.
Co zabrać ze sobą na trening?
Na zajęcia warto przyjść w wygodnym, sportowym stroju, który nie ogranicza ruchów. Weź ze sobą również sportowe, najlepiej bokserskie obuwie. W sezonie zimowym garaż jest dogrzewany, a temperatura utrzymuje się w okolicach 15–18°C — dlatego możesz rozważyć długie spodnie dresowe lub legginsy, aby zachować komfort podczas rozgrzewki i pracy technicznej.
Na pierwszy trening nie potrzebujesz żadnych własnych akcesoriów bokserskich - możesz skorzystać z mojego sprzętu. Jeśli jednak posiadasz swój, zabierz go ze sobą. Rękawice nie będą wymagane na start, jednak przy regularnych treningach ich zakup będzie konieczny. Dla osób trenujących w małej grupie lub sparujących w ramach zajęć, niezbędny jest również ochraniacz na zęby, opcjonalnie kask.
Nie zapomnij o butelce wody, aby uzupełniać płyny w trakcie wysiłku.
Warto także zabrać niewielki ręcznik oraz bandaże bokserskie, które poprawiają komfort pracy ze sprzętem oraz pomagają utrzymać rękawice w czystości.